座りすぎに注意！！ 世界で一番座っているのが日本人 シドニー大学などの調査によると、日本人の成人が平日 １日座っている時間は７時間で、世界の２０か国のうち 最も長かったことが判明 なぜ座りすぎがよくないか・・近年の研究で 座っている時間が長いほど、肥満・糖尿病等になる危険性が 高まり、死亡リスクが増加することが報告された 座りすぎのリスク 肥満・心臓病・糖尿病・腰痛・肩こり