血管若返り その２ 減塩＆カリウム 減塩は、血管を老化させる要因の１つ「高血圧」を予防 改善して、血管の質を保つのに役立ちます また、カリウムは、余分な塩分を排出する効果があります 麺類のスープを残すだけで２ｇ～３ｇの減塩！！ 香味野菜や香辛料で味にメリハリをつけるのもおすすめ！！ カリウムは野菜、果物、イモ類、海藻に豊富です