疲れの放置は病気のモトが重要！！ 疲れているのは、からだではなくて、自律神経の乱れ 実際の疲れは、脳にある自律神経の中枢です 心拍や呼吸、体温、血流などを調整して体を 良い状態に保つ役割があり、生命の維持に欠かせません 運動、仕事、家事、人間関係のストレスなどは 全て自律神経を駆使します・・その結果 自律神経の中枢が疲弊するのが疲労で これを放置するということは、自律神経が重要な役割を はたせなくなり、様々な不調を及ぼすことになります（続く）