キャパオーバーな心を緩めよう やる事や考える事が山隅みの毎日で 頑張りすぎてお疲れ気味の心を楽にしましょう！！ キャパオーバーのサインとして・・ ・ついため息が出る・ちょっとしたことで、イライラする ・SNSを眺めいると、なぜかモヤモヤする ・疲れているはずなのに、なかなか眠れない ・よく寝ていても、朝から体がだるい・胃腸の調子が思わしくない（続く）