身体の健康 師走に入ると、忘年会と色々、お酒を飲む機会が 増えます。前回の続き・・ 健康な血管年齢を若くする為にも、たった２つの事を 実践するだけで、血管を若く保ち、病も予防できる。 それは「朝食効果」・・最初に野菜をとること。 もう１つは、１日に２リットルの水を飲むこと。