水毒 この時期体調を崩す人はこの水毒によるものかもしれません。 日中はエアコンが必要な暑い日がある一方、 明け方は意外なほど気温が低くなります。 高温多湿の日中にたまった体内の水分は 明け方になると冷やされ、体全体が冷えてしまいます これが漢方でいう「水毒（すいどく）」という状態で 冷え症の原因の一つです。