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「処暑のみぎり」

暑い夏も終わりに近づくと疲れを感じやすくなります。
弱った体を元気づける言葉をいくつか紹介しましょう
だら~んダら~んゆるゆる~
身体が弱っている時というのは、体に力も入っていて
呼吸も浅く、筋肉もこわばっていることがあります。
この言葉を口にしながら、身体を揺らしたり、床でゴロゴロ
してみて下さい。言葉の作用で、体がゆるみ疲れがとれて
いきます。

2015 年 8月 24 日