身体を外側から温める お風呂で身体を芯から温める 血行がよくなる・老廃物の排泄も促す・むくみや冷えが解消 体温が上昇し、皮脂が分泌され、表皮が潤う。 ぬるめ湯は”リラックスホルモン”が分泌され、ストレスが解消される 温熱効果により、白血球の働きが高まり、病気の予防・改善の効果がある