身を守る 地震の揺れにそなえ、頭を守り、大きな家具から離れ テーブルや丈夫な机などの下に隠れる。 火の元にいた場合はすぐ火を消し扉を開けておく。 慌てて外に出るのは、危険！！頭は必ず保護する ヘルメットがあればかぶる、なければ鍋も代用できる。 ブレーカーも落とすことを忘れないで・・