夏カゼの予防と対策 ウイルスに有効なワクチンは存在しないため 帰宅後のうがい・手洗いはこまめにする 食事は冷たいものばかり取らないで 栄養バランスよく食べること・・ビタミン・ミネラルも補給 睡眠不足の影響は大きい、いい睡眠が取れていなかったときは １５分位のお昼寝タイムがお勧め・・！