ちょっと涼しくなると後半に夏バテが出てきます 夏バテは、自律神経を酷使され疲れるので なるべく、暑いときは我慢せずエヤコンはつけたまま 汗をかかないようにして眠る。そして、心臓より下を暖かく すると副交感神経を刺激する。すると、リラックス効果により良く寝れる（続く）