食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、そして・・・スポーツの秋！ 秋には色々ありますが、運動するにはとてもいい時期です また、それがいい習慣だといい人生にもつながる 少しずつ少しずつ歩んでいくと、いつの間にか、遠くまで来ていた なんて事ありませんか？人生も同じです。「もう年だから」の言い訳はやめましょう 「できない理由」より「自分のできる」を考えましょう！！