食生活が重要・・腸内環境をととのえて自律神経を整える 腸は、栄養を吸収する場所です。栄養の吸収には 腸内細菌が必要不可欠で、腸内細菌のバランスがよければ 栄養の吸収もよくなります。その結果、血液の状態がよくなり 血流を支配している自律神経のバランスが整います。（続く）