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「第3弾*熱中症」

キウィ
キウィ
第2弾で筋力と・・一番は歩くことですが
インターバル走法が良いと言われている
ゆっくり歩いて3分  早歩きで3分 これを交互に歩く
温度が25℃になったときは止める
飲む点滴があり、今までに耳にしてたのは甘酒ですが
キウィをビニールの中でつぶして、水を加え、塩を入れて飲む
マグネシウム・カリウム・カルシウムが取れる

2017 年 6月 16 日