熱中症は、日々の心掛けで防げます直射日光を避ける のどの渇きを感じるまえに水分を取る、汗をかく環境にいたら 塩分補給を行う・・暑い季節はこれらのことを習慣づける また、寝不足や疲労によって熱中症になりやすくなるので 休養をしっかりとることも大切！！