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「お疲れ度*チェック」

お疲れ度チェック9点以上
ズッシリBODY!!
病気になる前に早めにケアを・・
疲れはかなり深刻。このままほうっておくと、病気になりかねません
夜の時間を、もっとゆったりと過すように心がけて・・
寝るとき、休むときには3つのアーチ(首・腰・ひざ)が大事
自然なアーチの姿勢を意識しましょう

2018 年 2月 14 日