＊０～３個（ブルーカード） 今のあなたは正常に働いていると思われる。これからも油断 しないように・・ ＊４～７個（イエローカード） 少し調子が下降気味です。ほうっておくと、ますます、体調が 悪くなることも・・ ＊８～１０個（レッドカード） 免疫力が低下してます。生活習慣が乱れていませんか？ 今の食生活や生活スタイルを見直しましょう・・