「初冬の候」

前回の血液サラサラの維持を目指しましょう！！（続き）
身体にいいものを選んで食べなければと思っていても
ついつい手が出てしまう脂っこいメニューや
高カロリーの食事、甘いもの・・これらは現代を生きる
多くの人が抱える悩みです、また、食生活だけでなく
運動不足や睡眠不足などもまた、わかっていてもなかなか
改善できない生活習慣といえる
そのため血液ドロドロになり、動脈硬化や様々な病気の原因となる
特に中高年の（５０歳以上）方は要注意（続く）

「１２月＊師走」

昭和２２（１９４７）に市民主体で「国民たすけあい運動」としてスタートし
翌年から寄付をすると赤い羽根を渡すようになり「赤い羽根募金」
「赤い羽根共同募金」と呼ばれるようになりました
その後、社会福祉法という法律をもとに
中央共同募金会が主催して現在も続いています
地元の社会福祉協議会が主催
今年も赤い羽根共同募金と年末たすけあい募金を南平町内会で
皆様にご協力をお願いし、民生委員児童委員が取りまとめました
弊社の代表取締役が協力してます

「野川営業所からお知らせ」

野川営業所からお知らせ
１２月掲示板の追加

「はや晩秋となり」

クリスマスローズ
クリスマスローズは丈夫で育てやすく
宿根草なので一度植えれば何年も同じ季節に咲いてくれ
次第に株が太って花数も多くなります
庭植えでも鉢植えでも楽しめ
栽培に苦労することは一部の品種をのぞいてあまりない

「ゴースト血管を復活」

ゴースト化してしまった血管も日ごろの
ちょっとした心がけで復活させることが出来ます
１・体を温め、冷やさないこと（目・ふくらはぎを温める）
２・血行を良くする食事をとる（黒い食材）
例えば黒ゴマ・わかめ・海苔・黒豆　など
とろみで温かさをキープ
３・こまめに体を動かし、運動習慣をつける（階段の上り下り）
４・ストレスを溜めず、心をリラックスさせること
＊アロマエッセンスオイルを嗅ぐ・頭皮マッサージをする
観葉植物を置く）
＊弊社の代表取締役　青木早苗
日本エッセンシャルオイルスタイリスト協会
Aroma  Hamony Touch Stylist
是非　初回　無料なので体験してね！！

「寒い時期は要注意」

寒い時期は要注意＊あなたの不調はゴースト血管のせいかも？
毛細血管が消えると、酸素や栄養が隅々まで
届けられず、老廃物もたまる一方に・・
この血管のゴースト化は驚くことに２０代から始まっています
６０代～７０代になると、毛細血管のおよそ４割が
ゴースト血管になるといわれ、老け見えを加速するだけでなく
身体のあらゆるところに不調を招く原因となる（続く）

「１１月２３日＊勤労感謝の日」

上空から見た富士山と都会
勤労感謝の日
日本は世界でも祝祭日の多い国として知られています
祝祭日とは、今では単なる休日として認識されていますが
もともとは何かを祝う日のことです。
１年の最後の祝日である勤労感謝の日も
その名の通り働く人に感謝を示す日とされています

「第３弾＊不調のサイン」

不調のサインはゴースト血管
血行不良や加齢で次々とゴースト化する毛細血管
血管は二酸化炭素や老廃物を回収し
酸素と栄養を全身へ届ける大切な通路
血管の９９％が毛細血管なのです
毛細血管は内径約０・０１㎜と極細、ただでさえ血流が
滞りやすいのですが、血行が悪くなったり
老化が進むと、なんと（幽霊）のように
消えてしまうことがわかっています（続く）

「第２弾＊不調のサイン」

思い当たるところありませんか？
＊なんとなくだるい　＊疲れやすい　＊やる気が出ない
＊肩や腰などがこる　＊頭痛がする　＊気分が沈みがち
＊寝付けない　　＊寝起きが悪い
心を整えるにはリラックスできる事（楽しみを見つける）
朝日を浴びると脳内が刺激され幸せホルモンのセロトニンの
分泌が活発に・・朝食にバナナがお勧め
体を整えるには日々耳のマッサージ・衣類で寒暖差を調整
暮らしを整えるにはゆっくりスローペースな生活習慣
スケジュールを詰め込みすぎない
睡眠・風呂・疲労回復にはクエン酸（お酢・レモン・梅干し）

「菊薫るこの頃」

小菊
日に日に寒くなり、日照時間が短くなることで
誰しも疲れやすい状態に・・ふと悲しくなったり
体が重く感じたり、この時期特有の不調のサインに
気付いたら心・体・暮らしの三方向からケアして
自分をいたわってあげましょう（続く）