「おまけ」のカテゴリーの記事

「第２段＊疲れをとる」

２つ目は＊食事・・睡眠が王様なら食事は女王です。
この２つはペアになって効果を発揮します。
睡眠が自己修復の働きだとしたら、
食事はその自己修復のためのエネルギーを補給する役割を果します。
どちらが欠けても体力を取り戻すことは叶わない。
食事と睡眠さえしっかりしていれば、体力の問題はほとんど何とかなる
それほどこの２つは重要です。適切な栄養バランスを考える事。（続く）

「近年にない暑さ・・」

この暑さで疲れていませんか？？
疲れを取る為に必要な５つ・・教えましょう
私たちの身体は自然治癒力があります。
１つ目＊睡眠は疲労回復の王様です。
人間の疲れには身体的なものと精神的なものがありますが
睡眠はどちらにも劇的な効果を持ちます。理想は夜の７～８時間と言われますが
どんなに短い時間の睡眠でも体力を取り戻すには有効的です。
１５分程度の昼寝でもリセットされます。（続く）

「水無月・・」

あずき（小豆） 右写真は小豆の花
中国南部地方原産。
実の中にできるタネをあんこや赤飯の材料とする
「しょうず」とも読む
あずき・・みなずき（７月）は関係があるのかな？？
お彼岸＝おはぎを食べますよね！！

「面白いグミ・・」

グミ
急に暑くなり・・メガ・ドンキーに超特大の
グミが面白かったので・・つい写メしました。
３６ｃｍのレモン味とコーラ味・・一人で食べきれない

「長雨の候」

たなばた
七夕は五節句のひとつで、縁起の良い「陽数」とされる
奇数が連７月７日の夕べに行われるため「七夕の節句」といいます
また、笹を用いて行事をすることから、別名「笹の節句」と呼ばれています。

「梅雨の時期に梅干し・・」

疲れた体に梅
梅はクエン酸の効能のほか、血糖値の上昇を抑えたり
便秘の解消を助けたり、肝機能を高めることによって酔いを防止する

「五月雨の時節」

然化抄院（撮影　Ｈ２７年６月２３日）
京都・室町通りに２００９年８月にオープン
物販・カフェ・ギャラリー・工房を備え、４月に関東でも
話題になり渋谷ヒカリエに然化抄院が入ってます。

「かわさき市政だより」

７月から「市政だより」が新しくなります
6月号・・１・２面「ボランティア特集」３面「国保からお知らせ」
４面「川崎プレミアム商品券予約開始」
“ホームページ“よりご覧いただけます。是非見てね・・

「チャオ？？」

チャオ
韓国産のオチャメなフルーツ「チャオ」
ちいさい可愛いらしい・・外は黄色で中は白いんだけど
メロン味。。珍しい果物です。

「後３日で６月・・」

６月は水無月・・雨がたくさん降る時季なのに
”水の無い月”って変なのって思われますよね！！
「水無月」の”無”は”の”にあたる連体助詞ですので、
「水無月」は”水の月”ということになります。
田植えが済み、田に水を張る必要があることから
”水の月”「水無月」と呼ばれるようになったようです。