Welcome, and thank you for visiting our website! 産業廃棄物収集運搬は青木建材にお任せください。

野川営業所

大きな地図で見る

2026年(平成20年)(平成21年)(平成22年)(平成23年)9月

アーカイブ

カテゴリー
- 野川営業所からのお知らせ (243)
- 季節の便り (740)
- 疲れを癒す (65)
- ドライバー日記 (1054)
- おまけ (843)
- 未分類 (67)

サイト内検索

Search:

「ドライバー日記」のカテゴリーの記事


	「自律神経を整える」
	血管若返りのテクとして腹式呼吸で自律神経を整える自律神経のリラックスモード「副交感神経」のスイッチが入って血管がゆるみ、血流アップ血管のゴースト化を防ぎます ①椅子に座り足を少し開いて背筋を伸ばして軽く目を閉じる ②お腹が膨らんでいくのを感じながら５秒ほどかけて鼻から息を吸う ③お腹をへこませるように、吸ったとき２倍の時間をかけるつもりで、口からゆっくり息を吐く ②・③を１０回ぐらい繰り返す（まだまだ続きます） 2026 年 4月 23 日


	「血管若返り」
	血管若返り　その２減塩＆カリウム減塩は、血管を老化させる要因の１つ「高血圧」を予防改善して、血管の質を保つのに役立ちますまた、カリウムは、余分な塩分を排出する効果があります麺類のスープを残すだけで２ｇ～３ｇの減塩！！香味野菜や香辛料で味にメリハリをつけるのもおすすめ！！カリウムは野菜、果物、イモ類、海藻に豊富です 2026 年 4月 20 日


	「４月も半ば・・」
	血管若返り　その１血管をしなやかにする食材血液の質が悪いと血管がダメージを受けますバランスの良い食事＋血管をしなやかにする食材で血液の質を高めましょうオメガ7３脂肪酸・・血液サラサラ効果あり青魚（鯖・いわし等）やアマニ油などに多く含まれているシナモン、ヒハツ、リイボスティー（毛細血管の修復を促す分子　Tie２を活性化させます）続く 2026 年 4月 15 日


	「安全衛生標語」
	安全衛生標語東京都産業資源循環協会優秀賞気付いたら　すぐに相談　すぐに改善みんなの意見で安全職場キケン作業・注意し合える良い仲間みんなで作ろう明るい職場安全衛生推進委員会　委員長賞ヒヤリで済んだその経験　みんなで共用！報・連・相 2026 年 2月 07 日


	「立春の候」
	蝋梅立春は暖かくなるイメージと思われがちですが実際には一年で最も寒い時期に訪れることも多く少し不思議に感じますが、季節の変わり目で、また「昼と夜の長さがほぼ等しくなる日」この時期は寒暖差があり体調を崩しやすいので気をつけましょう 2026 年 2月 04 日


	「第２弾＊笑う門には福来る」
	笑う門には福来る ③脳内リセット笑うと脳内のネガティブが感情がリセットされて体内で「ストレスホルモン」であるコルチゾールの分泌が抑制されます ④ソーシャルサポート効果笑うことで人とのコミュニケーションが円滑になり周囲のサポートが受けやすくなる前回の①・②・③・④これらの効果から認知症や鬱症状、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧など様々な病気の予防につながることが報告されています 2026 年 1月 28 日


	「笑う門には福来る」
	なぜこんな見出し・・それは笑いによる健康効果がある医学的にも病気の予防に効果を発揮することが分かっている ①有酸素運動効果・・大きな声を出して笑うと自然に腹式呼吸ができ、有酸素運動を行っている状態になる ②リラックス効果・・笑った後は副交感神経の働きが高まり、心拍数や血圧が低下し、リラックスした状態になる（続く）次回　③・④ 2026 年 1月 27 日


	「大寒も過ぎ・・」
	１月２０日（大寒）でした・・これから、寒さも本番身体を温めてくれるジンジャー（生姜）を食べると良いですジンジャーは多年性の植物で、１度植えれば２・３年はそのままで栽培できますジンジャーの精油は消化促進や強壮、抗炎症作用体を温める作用があり、ジンゲロールの辛味成分が強い殺菌力や末梢血管を拡張して血行をよくする働きを持つ消化器系の不調にも効果的（消化促進と胃腸の健康維持）にも役立つ 2026 年 1月 22 日


	「１月１７日＊土用」
	土用は１年に１回ではなく春・夏・秋・冬の各季節ごとに年４回ありますきせつの変わり目は体調が不安定になります土用はまさにその影響を受けやすい時期ですなんとなく疲れやすい・体調を崩しやすい気分が落ち込みやすい・予定がうまく進まない当てはまる人はアロマバスやマッサージで癒す（続く） 2026 年 1月 17 日


	「年明けてもう16日・・」
	防災とボランティアの日この時期は、火災予防を見直す機会です電気機器や配線を今一度確認しましょう今、電気関係の火事が多いコンセント、延長コード、スマホやパソコンなどのバッテリーも点検して正しく使いましょう！！ 2026 年 1月 16 日