「ドライバー日記」のカテゴリーの記事

「第２弾＊テロメア」

テロメアが短くなる人はその人の物事の考え方にあった
受け止め方によって影響する。ネガティブの人の思考
たとえば、医者にこれから受けようと持っているとき
受けていないのに、悪いと自分判断して、診断を受けない人・・
今起きていない状況に悲観的な考え方をするこれが、一番
テロメアの長さを短くしてしまう。だから、ポジティブにいきましょう！

「夏休みも終わり・・」

生活のリズムを変えよう！！
テロメア＝寿命が延びる　テロメア？靴紐のような細胞
紐が短くなると病を引く起こしやすくなる＝段々短くなると新しい
細胞が作れなくなる。すると、老化が進む（続く）

「新月＊８月２２日」

新月
月の満ち欠けのリズムに合わせて、約２９日に一度
新しく月が生まれる日・・このタイミングに願い事をするだけで、その願いが叶う…
月の成長パワーが得られると言う
「新月の願い事」は太古の昔から人々に信じられてきた
現代でもなおその力を信じ、実行し続ける人が絶えないのです

「処暑のみぎり」

紫蘇ジュース
紫蘇の効能
赤紫蘇は、昔から様々な薬効が知られ、食用または漢方薬として用いられていて
ビタミンB1・B2・C・Eや、鉄分、カルシウム、α－リノレン酸などが含まれています。
栄養価の高い赤紫蘇を使用して作られる赤紫蘇ジュースにはさまざまな効能があります
赤紫蘇ジュースの効能
【アレルギー予防】
【血液サラサラ効果】
【疲労回復効果】
【風邪予防効果】
【ダイエット効果】
【美肌効果】

「お盆の入り」

精霊馬
お盆の期間中に、故人の霊魂がこの世とあの世を行き来するための乗り物として
きゅうりやナスで作る動物を精霊馬という
お盆の期間は１３日～１６日　ご先祖様を迎えに行く意味では
お墓参りは１３日がいいです
時代とともに進化することも大事ですが、昔から伝わる伝統を
後世にも伝承していく責務も私達にはあるかな・・

「夏の果物」

面白いスイカ（四角）撮影２９年８月７日
スイカって水分だけで効果がないように思われがちですが
シリトルリン＝血管を若返らせる効果
カリウム＝ナトリウムの排せつを促して血圧を下げる作用があり
高血圧の予防にもなる
リコピン＝トマトよりたくさん入っているのでアイチエンジングと脂肪燃焼に良く効く
βーカロチン＝老化防止と予防
今年の夏もスイカをたべましょ！！

「心と身体の疲労」

最近、夏バテ？疲れが溜まってませんか？
心も身体もスッキリ整えるには、悩みすぎない
疲れをひきずらないこと、ストレスも適度にあっていい
しっかり寝て脳を浄化する・身体を動かして気分を変える一日一回は笑って！！
「いいときも悪いときもそんなに長くは続かない」だから自分に正直になって毎日すごしましょ！！

「第２弾＊放火火災」

放火はいつ発生してるのかは、やはり周りが暗く
人気のない、深夜から明け方（０時～５時）の時間帯
放火されているものとしては、建物の外周部に燃えやすい
ゴミ類・車庫にあるバイクのカバー・収集日前夜に出した
ゴミ集積場のゴミ類など・・地域みんなで注意いましょう！！

「防ごう！放火火災」

放火による火災は、川崎市内で常に火災原因の上位
各家庭で「放火されない・させない」環境づくりと地域・町ぐるみで
放火防止に取り組み、火災を防止しましょう！！（続く）川崎消防局抜粋

「第2弾＊熱中症」

熱中症は、日々の心掛けで防げます直射日光を避ける
のどの渇きを感じるまえに水分を取る、汗をかく環境にいたら
塩分補給を行う・・暑い季節はこれらのことを習慣づける
また、寝不足や疲労によって熱中症になりやすくなるので
休養をしっかりとることも大切！！