精神的な不調を感じる事は同僚や上司、勤務先の担当者 産業医などに相談する、そしてコミュニケーションをとること コミュニケーションのポイントとしては・・ いつもより些細な事でも連絡を取り合う お互いの状況や気持ちも共用する 困ったことは上司や同僚に相談する 感情の言葉を積極的に伝える