「春分の日」

菜の花
３月２１日（春分の日）春のお彼岸
仏教由来の年中行事が行われるお彼岸の頃に
ちょうど季節の変わり目がやってきて過ごしやすくなる、という趣旨のことわざ
「暑さ寒さも彼岸まで」・・一雨ごとに暖かくなっていくでしょう

「第3弾＊振込み詐欺」

還付金等詐欺
還付金詐欺は、役所の職員をかたり「医療費、保険料」
の還付金があります・・今日が期限です、近くのＡＴＭで急いで
行ってください。などと、還付手続きを装って、口座間送金により犯人の
口座にお金を送らせるものです。役所等が医療費などの
還付金手続きとして、ＡＴＭを操作させることは絶対にありません

「第２弾*振込み詐欺」

架空請求詐欺
サイト管理会社などをかたり、「有料サイト登録解除料金」
「有料サイト閲覧未納料金」等を名目に、支払い要求し
コンビニエンストア等で電子マネーを購入させ、シリアル番号等を
携帯電話で連絡するように指示し、電子マネーをだまし取る手口が多発
（宮前平駅前交番だより　抜粋）続く

「春色漸く動き」

日本気象株式会社は毎年、全国約１０００か所の桜の名所、
及び各都市のソメイヨシノについて、開花・満開予想を行っています
開花予想は定期的に更新され、実績で言うと２０１８年度は
全１３回に渡って予想が発表されています
２０１９年度からは開花・満開予想日、開花メーターに加えて、
お花見に適した週末がわかる「お花見ベスト週末」の発表も
行われているので、お花見に行きたい方は是非確認してみて下さい

「振り込み詐欺にご注意」

振り込み詐欺に騙されないように
手口が巧妙
キャシュカードを直接騙し取るオレオレ詐欺
犯人は、デパート店員、警察官、金融庁職員等をかたり、
「あなたのキャッシュカードは不正に使用されています。
キャッシュカードを回収にいきます。」とか「直ちに、カード使用を停止
した方がいいので、音声ガイドからカード番号と暗証番号を入力してください」
と言い、自宅に来たり、電話登録で、騙されるケースがあります
（宮前平駅前交番だより　抜粋）続く

「浅春の候」

旬の野菜（かぶ）
かぶの旬は３～５月の春と、１０～１１月の秋。
春物はやわらかく、秋物は甘みが強くなる。
胃腸のはたらきを活発にする酵素が豊富
葉にもビタミンなどの栄養素が多い。

「第3弾＊健康づくり」

健康づくり
「運動しよう」と気負わず、仕事の合間や日常生活の
様々な場面にストレッチや筋トレを取り入れることで
無理なく、習慣づけるといいでしょう
健康維持には、毎日、忘れずに、少しずつ継続することが大事です

「第２弾＊健康づくり」

健康づくり＝自分で出来ること
年をとると足腰が弱くなると、移動することも大変になります
健康維持するには「地域とのつながり」も重要
遠くの親戚より近くの顔見知り。積極的に「交流の場」に
参加することで「公園体操」や地域のネットワークづくりに
つなげましょう！！そこで、自分の出来ることを探しましょう！

「春雨降り始める頃・・・」

健康づくり
３０年後には約３人に１人が高齢者
２０２０年オリンピックには、市内の６５歳以上の
人口が２１％を超えると予想され「超高齢者社会」を迎えます
担い手不足のため現在の医療や介護の体制を維持することは
難しくなると見込まれます
一人暮らしや夫婦のみの高齢者への生活支援や「老老介護」支援の
増加により、みんなが新たな支え手となる
地域での支え合いや助け合いが求められます（次回　自分に出来ること）

「春寒ゆるむ候」

玄海つつじ
春、花がたくさん咲きはじめました
そして、卒業シーズンです
開花時期は、 ３／１ ～　３／末頃 ・つつじの中では早い時期から開花するほう
（三葉つつじも開花が早い） ・名のとおり、玄海灘をはさんで、
九州北部と朝鮮半島に多い。東京近辺ではあまり見かけない。