「熱中症予防」

中災防
熱中症に気を付けて！！
水分＋塩分　しっかり補給
早めに　こまめに　定期的に
（東京都産業資源循環協会　より）

「６月＊水無月」

ラベンダー
ラベンダーは鮮やかな紫色と心地よい香りが魅力のハーブです
木本性ですが、草花として扱われることが多く
花壇の植え込みやコンテナ栽培などで楽しまれています
北海道富良野のラベンダー畑ほどの花園は難しいにしても
一面に群生させると美しいものです
ドテラのエッシェンシャルオイルは１４㎏のラベンダーの花を使用

「野川営業所からお知らせ」

野川営業所からお知らせ
６月掲示板の追加

「天気痛対策３」

第６弾＊天気痛対策３
ツボを刺激する
耳には多くのツボがあります特に注目したいのが
１「頭きょう陰」２「完骨」３「えい風」の３つのツボ
１・乳様突起というでっぱた骨の上のくぼみあたり
２・乳様突起から指幅１本分
３・耳たぶの付け根あたりのくぼみ
左右の人差し指で適度につからを入れて５~６秒間押す

「天気痛対策２」

第５弾＊天気痛対策２
耳温熱
耳の血行を良くして自律神経の乱れを整える
「くるくる耳マッサージ」と同じように、体調変化の予兆を
感じたときや天気が崩れる前に行うと良い
日課として２週間から１か月続けると症状の軽減が実感できる
１・小さめのタオルを濡らし軽く絞り電子レンジで１分加熱する
２・温まったタオルを片方の耳にあてて、耳と耳の周りを
温める、反対側も同様にする
耳の後にある「完骨」というツボで頭痛やめまいの改善に役立つ
（次回　ツボを刺激する）

「いつでもできる！天気痛対策」

第４弾＊天気痛対策
くるくる耳マッサージ
２・両方の耳を軽く横に引っ張りながら
うしろ方向にアーチを描くようにゆっくり５回まわす
３・両方の耳を後からゆっくりと手前に折り曲げて５秒キープ
４・手のひらで耳全体を覆い、うしろ方向に
アーチを描くように５回ゆっくりと回す（次回　耳温熱）

「小満」

５月２１日　小満
小満の頃、数日間にわたってぐずつく空模様が続きます
これは本格的な梅雨になる前の
「走り梅雨」「梅雨の走り」と呼ばれる天候で
いずれも季語になっています
それが明けると晴天に戻りますが
そのあとに本格的な梅雨がやってきます

「朝顔のつるのびて」

青森（横浜町）
目にもまぶしい鮮やかな黄色い花が
心をパッと明るくしてくれるような菜の花
そんな美しい菜の花の作付面積は、青森県の横浜町が国内トップクラスです
その広さはなんと１２８ヘクタールと
作付面積日本一を記録したことも
横浜町は日本最大規模の作付け面積を誇る菜の花の名所です

「第３弾＊天気痛対策」

３つの天気痛対策
１・くるくるマッサージ
内耳の血行を良くする、体調に変化を感じとった時
予兆がなくても近々雨が降る予報があるときに
試してみてください・・普段から時間を決めて
日課にすると良い（お風呂上りに行うと良い）
①親指と人差し指で耳をつまみ、上、下、横にそれぞれ
５秒ずつ、ゆっくりと引っ張る（次回　②続く）

「第2弾＊気象・天気病」

「気圧変化」という環境ストレス→内耳が刺激される
交感神経が興奮して自律神経が崩れる→血管が収縮し
血行が悪化する→体の各部に痛みが生じる→さらに
交感神経が興奮する（悪循環）
気圧を察知するセンサーが耳内部の「内耳」にあること
「内耳の敏感さ」が天気痛を悪化させる重大な原因の１つです
（次回は　天気痛対策）