「秋色だんだんと濃く・・」

ここ何年か、秋が短くすぐ冬になってる気がします
前回、眠りと食事のヒントをシリーズをしました
凝り固まった心と身体は日々の睡眠や食事で
緊張をゆるめる事で身体が整うと掲載
心は自然に柔らかくなる・・まずは体のリズムを整え
何かあって「イライラ」したら自分を責めず
観察することをおすすめします
例えば、イライラして、余計な言葉を言ってしまった
それって「昨日あまり寝れなかったからだな！？」と
自分を柔らかく受け止めてみてください（続く）

「秋冷の候」

コムラサキ

 １０月に入ってから、秋らしくなりました

開花時期は6／ 1 ～　8／15頃
紫色のきれいな実をつけて
根元に近い方から順次開花し先端に咲き向かう
それを追うように実をつけていく
 実は、緑色から紫色に変わる
小紫は紫式部を小さくしたものなのでこの名前になった

「１０月３日＊上弦の月」

左写真から三日月・上弦の月・満月・下弦の月
「上弦の月」とは、月が沈むときの姿を「弓」に例え
地平線に対して弦を上にして沈む姿から名づけられた
今日は上弦の月
焦らず、流れに身を委ねよう！！

「１０月＊神無月」

アリッサム
アリッサムは、白や赤、紫の５mmくらいの
小さな絨毯のような花が主に２～６月頃まで密に咲き
秋から春まで長期間花を咲かせる育てやすい花です
甘い香りがする・・ベランダや窓辺の装飾にもぴったりです

「野川営業所からお知らせ」

野川営業所からお知らせ
１０月掲示板の追加

「萩こぼるる候」

ソラナム
ちょうどハロウィンの頃に実をつけるので
ハロウィンの飾りとして最適です
ペンやシールで顔を書けば可愛い
ジャック・オー・ランタンの出来上がり
鑑賞期　　９月~１１月
鉢植え・ドライフラワーとしても・・

「９月２３日＊秋分の日」

秋のお彼岸
お彼岸の中日である春分の日
秋分の日は国民の祝日です
昭和23年に公布された「国民の祝日に関する法律」の第2条に
各祝日の主旨が定められています
それによれば、春分の日（春分日）は
「自然をたたえ、生物をいつくしむ」祝日
秋分の日（秋分日）は「祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ」祝日
古来、日本人にとって自然や動植物というのは支配すべき対象ではなく
ともに生き、時に生かされるような存在
お彼岸にはご先祖のみならず、自然や動植物に対しても感謝と敬意
慈しみのこころをもって接するようにしたいですね！！

「野分の季節」

９月２０日＊彼岸入り
秋の彼岸入り
秋のお彼岸は、秋分の日(９月２３日ごろ)の３日前が
彼岸入り、３日後が彼岸明け、
秋分の日を中日として前後３日間が秋のお彼岸となります
「暑さ寒さも彼岸まで」と言われるように
残暑も秋の彼岸の頃には和らぐ
彼岸は季節の移り変わりの分岐点とも言えますが
秋の彼岸の頃は春の彼岸の頃に比べ
１０℃前後も気温が高くなっています

「緊張を緩める＊改善ポイント」

食事のヒント３
家で使う味噌、しょうゆ、みりんなどの調味料は
「本醸造」といった表示のある、本物の「醸造調味料」を
選ぶようにしよう・・添加物が少なく体にいいものは
もちろん、「○○風味調味料」と比べると、コクや味わい
深さが段違いなので、余計な当分や塩分を加える必要がない
多少高くても、体調不良が続いてマッサージや薬代を払う
事になれば、結果的にもっとお金がかかることも・・
食への投資はすべて自分に返ってきますので、添加物の
少ない質のいい食品や本物の調味料は、総合的に見れば
コスパが良いと言える

「９月も後半・・」

彼岸花（秋山自宅　撮影）

埼玉県日高市の巾着田曼珠沙華公園は
曼珠沙華（彼岸花）が５００万本咲き誇ることで有名です
（読み方：きんちゃくだ まんじゅしゃげ）
直径約５００メートル、面積約２２ヘクタールの川に囲まれた平地に
菜の花、コスモスなどの花々が咲き
中でも秋の曼珠沙華群生地は辺り一面が真紅に染まり
日本一のスケールと言われています（９月~１０月まで見頃）