2017年5月のアーカイブ

「第3弾＊脳を守る」

ブルーライトはそのものは「危険な光」ではない
大事なのはタイミングと量にあります
日光も一つはブルーライトです・・ですので、昼間は天気の良い日は
外に出て、十分なブルーライトを浴びる
二つ目は目の乾きや疲れを放置しないこと
夜はパソコンやスマホは就寝時間の２時間前に一切禁止（極力控える）
脳に良い睡眠を覚えさせるにはこれだけをケアしましょう

「第2弾＊ブルーライトに気をつけて・・」

今や、スマホ・パソコン・テレビ・照明・LEDの時代
ありとあらゆる光源として使用されているせいで
本来は夜間に、キャッチするはずのないブルーライトに
私達は昼夜問わず、しかも大量に、さらされるようになりました
その結果、脳が混乱して、体のリズムが乱れ、睡眠障害や自律神経
失調を引き起こしている（続く）

「若葉の候」

５月病はだいじょうぶですか？脳の不調は「目」が原因・・
目は身体中のどこよりも「痛み」に敏感な場所です
ほんの小さなゴミが入っただけなのに痛みがきますよね
眼精疲労やドライアイの悪化で”痛みに敏感”になり、脳がその
「痛み」を学習すると、ますます、感受性が高くなり、「目の痛み」が
慢性化してしまう可能性があります（続く）

「江ノ島アイランドスパ」

江ノ島アイランドスパ
江の島の豊かな自然と、江の島直下１５００ｍから湧き出る天然温泉（富士海湯）
バリエーション豊かな屋内スパエリアに加え
江の島の海を一望できる屋外スパエリア
心と体のケアが一度にできる江の島アイランドスパ

「新緑の候」

片瀬江ノ島駅（撮影２９年５月８日）
晴天　龍宮城の形をした駅・・神奈川県藤沢市片瀬海岸二丁目
小田急電鉄江ノ島線の駅で江ノ島線の終着駅（続く）

「G・W　最終日」

茨城ひたち海浜公園
花のテーマパーク「国営ひたち海浜公園」は
茨城県を代表する観光スポット
開園面積は約２００haと広大で各所に大規模な花畑があり
春にはスイセンやチューリップ、ネモフィラ（写真）
夏にはバラ、ジニア、ヒマワリ、秋にはコキアやコスモス
四季折々の草花が、訪れる人々の目を楽しませてくれる

「立夏の候」

藤の花

鶴岡八幡宮の源平池は藤、躑躅（つつじ）、桜、蓮、ぼたんの名所として知られ
鶴岡八幡宮境内でも人気の場所です。
４月下旬から５月上旬。
なかでも、源氏池の藤棚を間近に愛でる藤の花も見事ですが
旗上弁財天社からの眺望による藤の花もまた見事。
そよぐ風に揺れる藤の花房は初夏の訪れを感じるようです

「こどもの日＊イベント」

５月５日（こどもの日）
自宅でちらし寿司を作りました（撮影２９年５月３日）
フリューリングス フェスト（ドイツ各地で開催される春の訪れをお祝いする「春祭り」のこと）
今年で５回目の開催となるヨコハマフリューリングスフェストは
ドイツ文化に親しみながら世代を超えて楽しめる春祭り

日時：２９年４月２８日(金)～５月７日(日)１１：００～２１：３０
場所：横浜赤レンガ倉庫 イベント広場・赤レンガパーク
入場：無料

「晩春初夏の候」

いよいよG.Wにも突入・・その後は仕事に、学業と
現実が待っています。そして５月病にかかる人が続質
ストレスが掛かる＝怒りを感じる・・そのときこそ、そのパワーが
高まっているタイミングをまず、一歩から進む
たとえば、それまでやろうとして躊躇していたことをやり始めるとか
しばらく、会えなかった友達に会うとか・・自分でチャレンジしよう
そして、５月も乗りきりましょ！！

「５月＊皐月」

５月に入りました・・気の緩む時かもしれません
ドライバーの皆様へ産廃（安全推進委員会）より
ヒヤリ・ハットのハンドブックから・・毎日運転業務をしている方
常に余裕を持って運転をしていないと、事故に至らなかったのが
幸いと思ってはいませんか？違反に問われた場合、反則金・反則点など自己責任です。
いくら業務上といっても会社側は違反金の補助はありません。
G・Wは特に事故が多いのできをつけましょう！！