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野川営業所

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「ドライバー日記」のカテゴリーの記事


	「１月７日＊七草」
	七草がゆ七草がゆを食べる意味無病息災を祈る・胃腸を休める・ビタミンを補う若草は、春の生命の象徴です植物がもつ生命力を取り入れ１年の無病息災を祈るという意味がある昔はこの生命力あふれる七草粥を食べると邪気を払い万病を防ぐことができると信じられていた 2023 年 1月 07 日


	「１２月３１日＊大晦日」
	２０２２年も終わろうとしています古くから日本には新年にやってくる「年神様」を迎える風習があり、「年神様」を迎えるために門松や飾りつけをつけるなど、様々な行事があり大晦日は「年神様」を寝ないでお迎えするならわしがある日でもある年越しそばを食べる風習もありますそばは細く長い食べ物でそばは、延命や長寿家運長命などの縁起を担い食べるようになったとかまた、そばは切れやすく大晦日に食べることで旧年の苦労や厄災など悪いことを断ち切って新しい年を迎えることを願ったとされた来年も皆様にとって良い年でありますように・・ 2022 年 12月 31 日


	「そもそも”疲れ”って何？・・」
	そもそも”疲れ”って何１つ目が活動疲労・・体を動かすことで緊張が続いて疲れを感じること２つ目は精神的疲労・・営業成績に追われる家庭内の問題にいつも思い悩むなど、精神的な緊張やイライラが続くことどちらも共通しているのは交感神経が優位だということこの状態が続くと、免疫力を左右する副交感神経が下がったままになりやがては病気に・・さらに病気による疲労が重なり疲れのスパイラルへと陥る（続く） 2022 年 12月 18 日


	「第２弾＊弱った体をよみがらせる」
	弱った体をよみがらせる交感神経と副交感神経のバランスが大事 ”疲れが取れない”のは神経老化のはじまり！！副交感神経は心身の休息を司る神経副交感神経が上がらないと疲れを回復できません逆に交感神経が優位になると免疫力に欠かせないリンパ球が増えず、免疫力はダウンして、血行も悪くなるので細胞の再生が遅れ、心身ともに更けてしまう（続く）疲れは首から・・ 2022 年 12月 16 日


	「寒気いよいよ厳しく」
	よみうりランド　ジュエルミネーション今シーズンのテーマ「ＬＩＧＨＴＩＳＨＡＰＰＩＮＥＳＳ！！」を表現した新色が登場幸せを呼ぶあたたかで美しい宝石としてアンバー・ルビー・シトリン・ガーネットゴールデンベルリンを組み合わせた・・光輝く様々なスポットが楽しませてくれる 2022 年 12月 14 日


	「弱った体を甦らせる」
	弱った体を甦らせるカギは副交感神経私たちの生命活動は、自律神経によってコントロールされている心臓を動かしたり、発汗を促したり、血圧や胃腸の働きを左右するなど、無意識のうちに働くのが自律神経です自律神経には、交感神経と副交感神経があり、この２つは相反する働きをしている・・その関係はちょうどアクセルとブレーキのようなもの（活発に頭や身体を動かして心身が”興奮”するとき＝アクセル＝交感神経（くつろいでいる時や寝るときなど”リラックス”したとき）に優位になるのが＝ブレーキ＝副交感神経この副交感神経が体の健康を大きく左右する（続く） 2022 年 12月 12 日


	「初冬の候」
	日没（秋山氏　撮影）冬本番・・冬の日没は寒さを感じますがとても綺麗です寒暖差があるので、体調が悪くなります弱ったから体をよみがえらせるカギは？副交感神経で首から・・首には体の全神経が集中している（続く） 2022 年 12月 09 日


	「大雪も過ぎ・・」
	「大雪」（たいせつ） 12月前半から12月後半にあたる二十四節気の一つです大雪は例年12月7日〜12月21日になります「“大”きな“雪”」と書くことからわかるように「雪がたくさん降る時期」という意味が込められています野山が白く染まり、本格的な冬の到来を感じる頃合いです今年は”雪”は降るのでしょうか？ 2022 年 12月 08 日


	「特殊詐欺から身を守ろう」
	特殊詐欺から身を守ろうオレオレ詐欺や還付金詐欺による被害が多くなっている被害件数２８件中７件は、税金・医療費・保険料などの還付が受けられるとウソの電話でATMを操作されて現金を搾取する還付金詐欺です市役所や区役所がATMの操作をお願いすることはありません手口の始まりはいつも固定電話にかかってきます対策（電話を録音しましょう）川崎市　迷惑電話防止　検索 2022 年 12月 06 日


	「第２弾＊フレイル」
	フレイル予防食事や運動、社会参加を行う！！食事：　バランスの良い食事、口腔機能の維持身体機能に繫げる！運動：　しっかり歩く、筋トレで身体機能の低下を防ぐ！（ストレッチが良い）社会参加：友達とおしゃべりなど前向きな気持ちで！お家ばかりいないで、外に出る（散歩など）｛日本人の死亡要因｝１位　喫煙　２位　高血圧　３位　低い身体活動４位　高血糖　５位　高い食塩摂取｛介護要因の割合｝ ①１８％　認知症　②１７％　脳血管障害　③１３％　虚弱（フレイル） ④１２％　転倒・骨折　⑤１０％　関節疾患 2022 年 11月 19 日