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野川営業所

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「ドライバー日記」のカテゴリーの記事


	「６＊消化・吸収が良くなる」
	消化・吸収が良くなる腸の粘膜が元気だと、腸内細菌も活発に働くので食べ物の消化・吸収がスムーズに行われる排便もスムーズにできるので、不要な残りカスがきちんと排泄される・・便秘は腸内環境が悪化しているサイン 2021 年 6月 23 日


	「５＊ビタミン・ホルモン・酵素を合成できる」
	ビタミン・ホルモン・酵素を合成できる腸内環境が良くなるとビタミン、ホルモン、酵素が十分につくられる脳が活性化して認知症予防になるうえ、代謝もアップするので太りにくい・・イライラして怒りっぽかったりそれほど食べていないのに太るのは腸内環境が悪化しているサイン 2021 年 6月 22 日


	「４＊幸せ物質が増えて心が元気になる」
	幸せ物質が増えて心が元気になる幸せホルモンであるドーパミンやセロトニンの原料をつくり、血液へと送り出して脳に届ける腸が元気だと、幸せを感じやすく、ストレスに負けないメンタルを維持することが出来る＝うつ予病になる（続く） 2021 年 6月 21 日


	「３＊有害物質を体外に排泄する」
	有害物質を体外に排泄する病原菌や有害物質が体内に入り込んだとしても腸にいる免疫細胞が排除してくれるまた、危険な物質は下痢や嘔吐などですぐさま体外に排出される腸は有害な物を入れないよう、常に身体を守っている 2021 年 6月 19 日


	「２＊感染症・・など病気の予防」
	感染症、生活習慣病、がん、認知症など病気の予防腸を元気にする習慣が病原菌の侵入を防ぐのはもちろんだが病気や老化の原因の元凶と言われる活性酸素の害を抑制してくれる活性酸素が招く糖尿病・脳卒中・心筋梗塞がん・認知症などの予防にもつながる（続く） 2021 年 6月 17 日


	「１＊免疫力アップ」
	免疫力アップ免疫細胞の７割～８割は腸にあり、腸内細菌のバランスを良くして腸内環境が整えば、免疫細胞が活性化して必然的に免疫力も高まる健康的に過ごせるだけでなく、アンチエイジングにも有効いつまでも若々しく過ごせることが出来る（続く） 2021 年 6月 16 日


	「腸が元気になると良いことばかり」
	１＊免疫力アップ２＊感染症、生活習慣病、がん、認知症など病気の予防３＊有害物質を体外に排泄する４＊幸せ物質が増えて心が元気になる５＊ビタミン、ホルモン、酵素を合成できる６＊消化・吸収が良くなる（続く） 2021 年 6月 14 日


	「自分の身体は自分で守る」
	免疫の主力を担うのは”腸”です自然免疫とは、免疫細胞と病原菌が最初に出会った時の反応ですその反応のほとんどは腸のパイエル板と呼ばれる組織の７割～８割は腸にいて、免疫の要は”腸”であると言われるほどなのです腸を元気にすることは、病原菌から自分の身体を守ることに直結してますそして、腸の状態は毎日食べている食事や生活習慣に大きく左右されます・・実は、腸を元気にするもしないも自分次第！！（続く） 2021 年 6月 13 日


	「入梅の候」
	暦の上では入梅・・そろそろ来週ぐらいから雨が降るのでは？季節の変わり目は体調を崩しやすい日頃から気を付けたいこととは何でしょう？コロナウイルスの感染症をはじめ、あらゆる病気にかかりにくくするためには、腸を元気にすること（若返る）腸は体内に入ってきた異物が「有害」か「無害」かを判断する（続く） 2021 年 6月 12 日


	「日に日に長くなり・・」
	いよいよ梅雨に入っていき、夏を迎えます新型コロナウイルスも状況は未だ落ち着くことはなく自分自身の免疫を高める事とマイナス思考をプラスに変えることが重要・・一見、無意味に思えることも自分の見方次第でありがたいものに変わるそんな思いで今の状況を受け入れて新型コロナウイルスと上手に向き合いましょう！！ 2021 年 5月 29 日